野菜を強引に摂る、体に取り込む方法とは、、、
野菜ジュース？
青汁？
点滴？
トマトジュース？
野菜スープ？
ごめんなさい、そういう加工して食べやすくしよう、という話ではなく、
単純に野菜を使った料理を食べる、だけです。
どうやって野菜を食べるか、強引なまでに
無理やり食べさせるわけでもないです。
答えは、、
家に野菜を常時、強制的に置くようにする、ということでした。
がっかりした方、、、いるかもしれませんね。なんだそんなことかと。
ただ、わたしの場合は、家の冷蔵庫・野菜室を見て料理を決める事が多いので、在庫が偏ると、食べるものも偏ってしまうというイマイチな事がおきてしまいます。
忙しいと冷蔵庫の中に何が入っていたかわからなくなったり、
ついつい好きな野菜だけを買ってしまったりと、
全体の栄養バランスを考えた野菜の買い物ってあまり出来ていませんでした。
バランスよく野菜が常時冷蔵庫に揃ってると良いなと思ったので、
野菜の定期宅配便のようなやつが無いのかと思い調べてみました。
生協の共同購入を昔やっていましたが、あれはどうしても自分で選ぶので、偏るかもしれませんので、考えなくてもセットで野菜を買えるところを探してみました。
ビタミンなどの栄養はサプリメントよりも本物の野菜や果物から摂取したほうが良いと思いますので。
大地を守る会
何やらちょっと耳慣れない会ですが、おいしそうなオーガニック野菜を販売してくれます。
スーパーと違って、当たり外れがなく、良いものを届けてくれそうなのが楽しみですよね。
送料無料のお試しキャンペーン中なので味を確かめてみるのが面白いと思います。普通に安いと思います。
らでぃっしゅぼーや
値段を見て考えちゃいますが、美味しい野菜を買おうとするとスーパーでも結構値が張ってしまうのと、ポイントはやはり強制的に運ばれてくることのメリットですね。
絶対野菜不足になりませんから。
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また、良さそうな宅配野菜のセットやキャンペーンがあればご紹介しますね。
